ورش عمل ودورات تدريبية مجانية ومتنوعة [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : هشام حلمي شلبي - عدد الردود : 83 - عدد المشاهدات : 11535 ]       »     كيف ننصر رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ [ الكاتب : ريحانة الاسلام - آخر الردود : ريحانة الاسلام - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 354 ]       »     أزمة فرنسا مع الاسلام [ الكاتب : ريحانة الاسلام - آخر الردود : ريحانة الاسلام - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 443 ]       »     أزمة فرنسا مع الاسلام والمسلمين [ الكاتب : ريحانة الاسلام - آخر الردود : ريحانة الاسلام - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 437 ]       »     تعديلات معايير المحاسبة المصرية أبريل 2019 [ الكاتب : sultanaccount - آخر الردود : a_haleem2006 - عدد الردود : 4 - عدد المشاهدات : 15315 ]       »     طلب معرفة الاعباء الضريبية لنشاط جديد [ الكاتب : nour27 - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 653 ]       »     على بركة الله IMA new CMA 2010 بارت 1 كتاب [ الكاتب : عماد عبد اللطيف - آخر الردود : البيوت - عدد الردود : 74 - عدد المشاهدات : 12849 ]       »     برنامج محاسبة ومخزون مجاني ولا يحتاج الى تنصيب - محاسب أمان بـ Access 2003 [ الكاتب : بطرس خوري حداد - آخر الردود : jkhateeb - عدد الردود : 99 - عدد المشاهدات : 55178 ]       »     المعيار الدولي للتقرير المالي للمنشآت الصغيرة والمتوسطة السوكبا [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : هشام حلمي شلبي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 760 ]       »     الموازنات التقديرية بالاكسل من البداية للنهاية [ الكاتب : محمد عبد الحليم فضل الله - آخر الردود : nusaiba - عدد الردود : 78 - عدد المشاهدات : 56203 ]       »     دليل حسابات بالعربي والانجليزي ومكانة في الميزانية او الارباح والخسائر او المتاجرة [ الكاتب : waelsayed - آخر الردود : nusaiba - عدد الردود : 2950 - عدد المشاهدات : 228331 ]       »     مشاهدة جميع اصدارات الكتب الدورية [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : Saeed Ah - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 5104 ]       »     قرار وزير المالية رقم 547 لسنة 2020 بشأن إصدار اللآئحة التنفيذية لقانون 147 لسنة 1984 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1012 ]       »     كتاب المحاسبة المتوسطة النهائي 2020 [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : Mohnad - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 4897 ]       »     أحاديث في فضل يوم الجمعة [ الكاتب : اميرة البلاد - آخر الردود : اميرة البلاد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1319 ]       »     توقعات اليورو دولار 20112020 [ الكاتب : اميرة البلاد - آخر الردود : اميرة البلاد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1322 ]       »     اسعار الذهب لهذا اليوم 2020-11-20 [ الكاتب : اميرة البلاد - آخر الردود : اميرة البلاد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1314 ]       »     ليوناردو فيبوناتشي - عالم رياضيات [ الكاتب : اميرة البلاد - آخر الردود : اميرة البلاد - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1190 ]       »     التعديلات التي تمت على قانون و لائحة ضريبة الدخل من عام ٢٠٠٥ حتى ابريل ٢... [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : hanyone - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 5028 ]       »     مجموعة ملفات حديثة عن ضريبة التصرفات العقارية [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : hanyone - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 4408 ]       »    


إضافة رد
قديم 05-22-2020, 09:30 PM
  #1
غاااوي نت
Banned
 
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 96
افتراضي تعرفوا علي فوائد عصير الليمون

عصير الليمون من المشروبات المفيدة لصحتك، حيث يمكن أن يساعد في تحسين الهضم ، وإزالة السموم من الجسم ، أو تعزيز فقدان الوزن، وهو ببساطة الليمون الممزوج بالماء، وتعتمد كمية الليمون في الماء على ما يفضله كل شخص، قد يشربه بعض الناس إما بارداً أو ساخناً وقد يضيف البعض إليه بعض المكونات التي تضيف لقيمته الغذائية مثل: قشرة الليمون أو أوراق النعناع أو العسل أو الكركم، في هذا التقرير نتعرف على فوائد عصير الليمون، وفقاً لموقع " medicalnewstoday".
فوائد عصير الليمون
صور سكس - صور نيك - تحميل سكس - تحميل نيك - مقاطع سكس - صور سكس - مقاطع سكس ساخنة - صور كس - صور زب - صور طيز - صور سكس متحرك - قصص سكس - صور سكس عربي - صور نيك

فوائد عصير الليمون 2
فوائد عصير الليمون
عصير الليمون غني بالعناصر الغذائية المفيدة


الليمون هو مصدر غني بفيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، يوفر عصير ليمونة واحدة حوالي 21 ظھ من القيمة اليومية التي يحتاجها كل شخص من فيتامين سي.
سكس محارم - سكس اخوات - سكس امهات - صور سكس - صور نيك - محارم - صور سكس xnxx - صور كس - صور زب - صور نيك - سكس متحرك - نيك متحرك
-الليمون غني بالفلافونويد، هذه مركبات تساعد على تعزيز الصحة ومحاربة الأمراض.

وفقًا لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، فإن توزيع المغذيات في عصير الليمون الذي يحتوي على 48 جرامًا من الليمون المعصور هو كما يلي:

10.6 سعرات حرارية

18.6 ملليجرام من فيتامين سي

9.6 ميكروجرام من حمض الفوليك

49.4 مجم من البوتاسيوم

0.01 مجم من فيتامين ب -1

0.01 مجم من فيتامين ب 2

0.06 مجم من فيتامين ب 5

على الرغم من أن الكوب الواحد لا يبدو أنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية، إلا أن ماء الليمون هو مشروب صحي ومنخفض السعرات الحرارية.
صور زب - صور كس - سكس متحرك - سكس حيوانات - نيك حيوانات - نيك متحرك - صور زب جميل - صور كس جميل - صور سكس محارم - صور سكس نار - فيلم سكس نسوانجي
تعتمد القيمة الغذائية لكل كوب من ماء الليمون على كمية عصير الليمون التي يحتويها ، بالإضافة إلى أي مكونات أخرى.

فوائد عصير الليمون 1
فوائد عصير الليمون
فوائد عصير الليمون الأخرى


بسبب ارتفاع مستويات فيتامين سي، ومحتوى الفلافونويد، والحموضة ، قد يكون لشرب ماء الليمون العديد من الفوائد الصحية.

-مضادات الأكسدة والفلافونويد

يحتوي الليمون على فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، وهو مصدر لمركبات نباتية تسمى الفلافونويد ، والتي لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

مضادات الأكسدة هي مركبات تساعد على حماية خلايا الجسم من التلف عن طريق الحد من تلف الخلايا ، تقلل مضادات الأكسدة من خطر العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة والسرطان.

تقوم مضادات الأكسدة بذلك عن طريق مسح الجذور الحرة، وهي مركبات ضارة ومسببة للأمراض في الجسم ناتجة عن الإجهاد التأكسدي.

كما تقلل مركبات الفلافونويد الحمضية من الالتهابات في الجسم.

ربط البحث بين الالتهاب المزمن وزيادة الإجهاد التأكسدي وخطر حالات صحية معينة، بما في ذلك التهاب المفاصل والسكري وحالات المناعة الذاتية والسرطان.

تشير مراجعة واحدة لعام 2019 إلى أن مضادات الأكسدة والفلافونويد في الحمضيات يمكن أن تحسن صحة القلب وعلامات الصحة الأيضية، بما في ذلك تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين واستقلاب الدهون.

فيتامين سي مهم أيضًا لوظيفة جهاز المناعة وشفاء الجروح ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة.

-حصى الكلى

تشير بعض الدراسات إلى أن شرب ماء الليمون قد يساعد في علاج حصوات الكلى، يبدو أنه أكثر فعالية جنبًا إلى جنب مع العلاج التقليدي ، ولكنه قد يكون أيضًا علاجًا بديلاً مفيدًا.

حصوات الكلى هي تراكم المعادن التي تتجمع في الكليتين. عادة ما تكون مصنوعة من أكسيد الكالسيوم. العلاج الأكثر شيوعًا هو مركب يسمى سيترات.

تؤدي زيادة كمية السيترات في الجسم إلى منع تكون حصوات الكلى عن طريق إيقاف الارتباط بالكالسيوم مع المركبات الأخرى.

يحتوي ماء الليمون على كميات عالية من السيترات، وفقًا لمراجعة عام 2015 ، وجدت العديد من الدراسات أن الحمضيات ، بما في ذلك الليمون ، يمكن أن تزيد مستويات البول من السيترات، مما قد يساعد في علاج حصوات الكلى.

نقص المياه في الجسم هو سبب شائع لحصوات الكلى. وبالتالي ، فإن شرب المزيد من الماء يمكن أن يساعد في منع حصوات الكلى، بغض النظر عما إذا كان هناك ليمون فيها أم لا.

فوائد عصير الليمون
فوائد عصير الليمون
فوائد الماء


ماء الليمون هو ماء مع عصير الليمون المضاف، مما يعني أنه يحتوي على جميع فوائد الماء العادي وشرب الكثير من الماء له فوائد:

-فقدان الوزن: يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء ويعزز التمثيل الغذائي بشكل طفيف، مما قد يساعد في فقدان الوزن.

-الصحة النفسية: يمكنها تحسين الحالة المزاجية والذاكرة.

-صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك.

- يمكن أن يحسن الأداء الرياضي.


غاااوي نت غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:05 AM