التداول عبر الإنترنت ومخاطرة داخل أسواق التداول العالمية [ الكاتب : ابو القمصان - آخر الردود : ابو القمصان - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 482 ]       »     حمل ملفات أكواد قانون الضريبة على الدخل91 لسنة 2005 وتعديلاته البالغة33تعديل حتى 2020 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : رجب رسلان - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 5779 ]       »     طريقة تقديم اقرارات شركات الواقع والورثة الشرعيين على المنظومة الضريبية2020 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : اسراء محمود - عدد الردود : 3 - عدد المشاهدات : 3188 ]       »     السعودية [ الكاتب : Mohamed hemida - آخر الردود : Mohamed hemida - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 837 ]       »     جميع امتحانات جمعية المحاسبين والمراجعين المصرية - بالاجابات [ الكاتب : oranos911 - آخر الردود : hashem33 - عدد الردود : 2525 - عدد المشاهدات : 219452 ]       »     قرار رقم (٨٥) لسنة ٢٠٢١ بإلزام المرحلة الثالثة من الفاتورة الالكترونيه [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : هشام حلمي شلبي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1824 ]       »     ورش عمل ودورات تدريبية مجانية ومتنوعة [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : هشام حلمي شلبي - عدد الردود : 185 - عدد المشاهدات : 29604 ]       »     قرار رقم (٨٥) لسنة ٢٠٢١ بإلزام المرحلة الثالثة من الفاتورة الالكترونيه [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 1908 ]       »     الميتاتريدر 4 منصة المتداولين الأشهر [ الكاتب : ابو القمصان - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 1892 ]       »     بشأن تطبيق المادة ( ٣٥ مكرراً ) المضافة بالقانون رقم ١٨٦ لسنة ٢٠&... [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 2502 ]       »     دليل حسابات بالعربي والانجليزي ومكانة في الميزانية او الارباح والخسائر او المتاجرة [ الكاتب : waelsayed - آخر الردود : Osama Eid - عدد الردود : 2951 - عدد المشاهدات : 247584 ]       »     بخصوص تسجيل الصيدليات بالقيمة المضافه [ الكاتب : ACCOUNTANT AMR - آخر الردود : ACCOUNTANT AMR - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1729 ]       »     برنامج مخازن وكارت صنف من تصميمي الاصدار الثاني بـ Excel 2003 [ الكاتب : م محمد صلاح - آخر الردود : eslam_zimo - عدد الردود : 723 - عدد المشاهدات : 102532 ]       »     أريد محضر أو مذكرة تكهين أو تخريد مخزون راكد [ الكاتب : osos2000 - آخر الردود : daredevilc230 - عدد الردود : 21 - عدد المشاهدات : 23323 ]       »     حالة مثل لتقديمها الى لجان الطعن نشاط ادوات مكتبية [ الكاتب : بيتر سمير - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 2452 ]       »     وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتقويته [ الكاتب : سهام القناوى - آخر الردود : سهام القناوى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2152 ]       »     آلية لتسهيل سداد "ضريبة القيمة المضافة أو ضريبة الجدول" علي السلع والخدمات [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2779 ]       »     حكم تأييد قرارلجنة الطعن ببطلان المحاسبة الضريبية لعدم الورود بعينة الفحص [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2462 ]       »     رجيم قاسى يخسس 10 كيلو فى أسبوع [ الكاتب : سهام القناوى - آخر الردود : سهام القناوى - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 2488 ]       »     موسوعة ضريبة الدمغة القانون رقم 111 لسنة 1980 ولائحته وكتاب ومحاضرات المصلحة حتى 2018 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : Mahmoud khalefa - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 34655 ]       »    


إضافة رد
قديم 02-19-2021, 12:17 AM
  #1
سهام القناوى
مشارك مبتدئ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2021
المشاركات: 4
افتراضي طرق للتخلص من الوزن الزائد

طرق للتخلص من الوزن الزائد


, سكس حيوانات, سكس حصان , قصص سكس, صور نيك, سكس كلاب , ءىءء,

أكد التقرير ضرورة تناول وشرب المزيد من الماء، لأنها تزيد من فرص الشعور بالشبع، كما أنها تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، ولم يكن هذا فقط الفوائد، بل الماء تعمل على تحسين عملية الهضم بشكل ملحوظ، وجميع هذه الأمور تساعد في التخلص من الوزن الزائد.

وأضاف التقرير المنشور أن أخذ قسط جيد وكاف من النوم يعد من الأمور المهمة التي ترفع نسبة حرق الدهون في الجسم، وتعمل على تقليل فرص عدم فقدان الوزن، لأن الجسم يشعر بالراحة وحينها يقوم بحرق الدهون، كما أن الشعور بالإرهاق والإجهاد من الأمور المسببة لزيادة الوزن، ولذا عليك النوم 8 ساعات في اليوم للتخلص من الوزن الزائد.

ووفقا لبعض الدراسات الطبية الحديثة، والتى أكدت أن الضحك لمدة 15 دقيقة تساعد على حرق حوالى 40 سعرا حراريا، وتعد من الحيل الجيدة التي تساعد فى حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، ولذا عليك مشاهدة فيلم مضحك.

وأوضح التقرير أن تناول الأطعمة الصحية تعد من الحيل الجيدة والتي تساعد في التخلص من الوزن الزائد، ولذا عليك تناول البروتينات المسلوقة أو المشوية، والسلطة الخضراء، لأنها تساعد بشكل كبير في حرق الدهون، وأيضا من الضروري تناول الأجبان والفول والأطعمة الأخرى قليلة السعرات الحرارية.

أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناول المشروبات الصحية كالينسون والنعناع والبابونج والشمر، فهي مشروبات تحتوى على بعض العناصر الغذائية الجيدة للجسم كمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية وحمض الفوليك والفيتامينات المختلفة، ولذا تناولك لهذه المشروبات تعمل علي تقليل الوزن الزائد.
سهام القناوى غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 02-20-2021, 03:52 PM
  #2
sultanaccount
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
العمر: 64
المشاركات: 1,766
افتراضي رد: طرق للتخلص من الوزن الزائد

مجهود مشكور عليه مأجور
sultanaccount غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:53 PM