أعراض وأسباب الإصابة بعسر الهضم [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : غاااوي نت - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 79 ]       »     هدية لجميع اعضاء المنتدى - ملف كامل عن محاسبة التكاليف باللغة الانجليزية [ الكاتب : sharpaccountant - آخر الردود : محمد هشام حسن - عدد الردود : 148 - عدد المشاهدات : 36164 ]       »     عرض مبسط قانون 152 لسنة 2020 تنمية المشروعات المتوسطة والصغيرة ومتناهية الصغرpdf [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 210 ]       »     إليكم برنامج إكسل محاسب المستودعات وإمساك حسابات مبسطة [ الكاتب : حنظلة البغدادي - آخر الردود : islamzizo1611 - عدد الردود : 1725 - عدد المشاهدات : 121613 ]       »     اعراض للوذمة وتورم القدمين [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : غاااوي نت - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 308 ]       »     إليكم البرنامج المحاسبي (صندوق المتجر) نسخته الرابعة الجديدة المطورة [ الكاتب : حنظلة البغدادي - آخر الردود : hsoumi - عدد الردود : 2415 - عدد المشاهدات : 258917 ]       »     القوانين الصادرة من يناير حتى مارس 2020 [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : هشام حلمي شلبي - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 416 ]       »     حقيقية التدخين ينقل فيروس كورونا [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : غاااوي نت - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 363 ]       »     قائمة بعناوين مكاتب السجل التجارى بجمهورية مصر العربية [ الكاتب : أحمد فاروق سيد حسنين - آخر الردود : hanyone - عدد الردود : 298 - عدد المشاهدات : 38424 ]       »     نموذج رواتب العمال مع الشرح بـ Excel 2003 [ الكاتب : توفيق السيد - آخر الردود : alaakamal - عدد الردود : 2288 - عدد المشاهدات : 130654 ]       »     ملف الضرائب بعد تعديل الاعفاءات والشرائح بالقانون رقم 96 لسنة 2015 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : asdawy - عدد الردود : 21 - عدد المشاهدات : 8365 ]       »     تعلم كل شئ عن حساب الضريبة علي المرتبات - payroll tax calculator [ الكاتب : محمودحموده - آخر الردود : asdawy - عدد الردود : 663 - عدد المشاهدات : 49856 ]       »     حقيقية فوائد سمك السردين [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : غاااوي نت - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1329 ]       »     نسخة pdf من التعليمات تنفيذية 12لسنة2012وملحقاتها مقارنة ب ت.ت.65 لسنة 2020 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1872 ]       »     نسخة pdf من التعليمات تنفيذية 12لسنة2012وملحقاتها مقارنة ب ت.ت.65 لسنة 2020 [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : على أحمد على - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1774 ]       »     الفرق بين أنواع التهاب الكبد [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : غاااوي نت - عدد الردود : 0 - عدد المشاهدات : 1372 ]       »     مجموعة متكاملة من دراسات الجدوى [ الكاتب : على أحمد على - آخر الردود : محمد سالمم - عدد الردود : 18 - عدد المشاهدات : 25710 ]       »     فوائد زيت حبة البركة الصحية [ الكاتب : غاااوي نت - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 1701 ]       »     كيفيه عمل الاقرار الضريبى الاليكترونى [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 2 - عدد المشاهدات : 1550 ]       »     قانون المساهمة التكافلية ق2 لسنة 2018 [ الكاتب : هشام حلمي شلبي - آخر الردود : sultanaccount - عدد الردود : 1 - عدد المشاهدات : 1690 ]       »    


إضافة رد
قديم 07-13-2020, 11:21 PM
  #1
غاااوي نت
مشارك فعال
 
تاريخ التسجيل: Feb 2020
المشاركات: 118
افتراضي بكتيريا البروبيوتيك المفيدة

وجدت مراجعة بحثية جديدة حول آثار البروبيوتيك وهي بكتيريا مفيدة بالجهاز الهضمي يمكن الحصول عليها من أطعمة أو من المكملات الغذائية، على أعراض الاكتئاب والقلق وأكد الباحثون أن هذه البكتيريا قد تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب لدى الشخص، بحسب موقع "ميديكال نيوز توداي" ولكن لم يكن للبروبيوتيك تأثير واضح على تخفيف أعراض القلق.


مواضيع اباحية ساخنة : سكس حيوانات - عرب نار - افلام جنس - سكس امهات - سكس نسوانجي - صور سكس - سكس حيوانات - تحميل افلام سكس - قصص سكس محارم
وفى المراجعة التي نشرت في مجلة BMJ Nutrition، بحث المؤلفون عن دراسات منشورة بين عامي 2003 و 2019 شارك فيها البشر الذين بلغوا 18 عامًا أو أكثر، والمصابين بالقلق أو الاكتئاب، وتلقوا تدخلاً غذائيًا بمكملات "بريبيوتيك".


ووجد المؤلفون أنه على الرغم من اختلاف الدراسات بشكل كبير، مما يجعل من الصعب مقارنتها مباشرة، إلا أنها أظهرت جميعها بوضوح فائدة إيجابية للتدخل الغذائي بروبيوتيك للحد من أعراض الاكتئاب.
مواضيع سكس جودة عالية : سكس حيوانات - تنزيل سكس عائلي - تحميل افلام سكس - قصص سكس محارم - سكس حيوانات - تحميل افلام سكس - سكس امهات - نيك محارم - قصص سكس محارم
واستخدمت جميع الدراسات كبسولات تحتوي إما على واحد أو أكثر من سلالات البروبيوتيك.


نظرت الدراسات السبع في 12 سلالة مختلفة من البكتيريا من فئة Firmicutes و Actinobacteria (أو سلالة) من البروبيوتيك.


تضمنت الأقراص أنواعًا مختلفة من بكتريا Lactobacillus و Bifidobacteria ارتبط أحد عشر سلالة من البكتيريا بتحسينات في مقاييس الاكتئاب، إما بمفردها أو بالاشتراك مع بكتيريا بروبيوتيك أخرى.


كان L. plantarum 299v هو البروبيوتيك الوحيد الذي تم اختباره ولم يظهر أي تأثير على درجات الاكتئاب، ولكنه أثر على اختبارات الإدراك.


ووجدت الدراسات أيضًا أن مجموعة من التدخلات قبل الحيوية والبروبيوتيك كانت مفيدة، ومع ذلك ، فإن البريبايوتكس بمفرده لم يكن له أي تأثير كبير.


وفي حين أن تدخلات البروبيوتيك قللت بشكل فعال من أعراض الاكتئاب، وجد الباحثون القليل من الأدلة على أنها تقلل من أعراض القلق.
الاكتئاب ومحور الأمعاء والدماغ
سكس حيوانات - سكس امهات - تحميل افلام سكس - سكس عربي اونلاين - سكس اونلاين - صور سكس - صور نيك


وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يستمر لمدة أسبوعين على الأقل ويمكن أن يكون له مجموعة من الأعراض.


يمكن أن يشمل ذلك الشعور بالحزن أو الغضب أو الانفعال أو عدم القيمة أو الذنب أو العجز.


قد لا يهتم بعض الأشخاص بالهوايات والأنشطة أو يشعرون بالتعب أو يجدون صعوبة في التركيز أو يواجهون صعوبة في النوم أو حتى يشعرون بالانتحار.


حوالي 7 ظھ من جميع البالغين في الولايات المتحدة قد عانوا من نوبة اكتئاب واحدة على الأقل في العام الماضي.


عادة ما يشمل علاج الاكتئاب الأدوية أو العلاجات الحوارية أو مزيج من الاثنين معًا.




مجموعة متنوعة من العوامل، سواء البيولوجية أو الوراثية أو البيئية أو النفسية، يمكن أن تسبب الاكتئاب


وفقًا لبحث حديث ، فإن أحد العوامل التي قد تسهم في الاكتئاب وقضايا الصحة العقلية ، بشكل عام ، هو محور الأمعاء الدماغية.


يصف محور الأمعاء والدماغ العلاقة بين الميكروبات المعوية للشخص - النظام البيئي للكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أمعاء الشخص - والجهاز العصبي المركزي (CNS) ، والذي يشمل الدماغ والحبل الشوكي.


يمكن أن تنتقل الإشارات بين ميكروبات القناة الهضمية للشخص والجهاز العصبي المركزي، مما يبقي كلاهما يعمل بشكل صحيح.


ونتيجة لذلك ، تكهن الخبراء بأن صحة الميكروبات المعوية قد تؤثر على اضطرابات الجهاز العصبي المركزي ، بما في ذلك بعض اضطرابات الصحة العقلية.


هناك عاملان رئيسيان في الحفاظ على صحة الميكروبات المعوية هما البريبايوتكس والبروبيوتيك.


وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية ، تحتوي البروبيوتيك على كائنات دقيقة حية تساهم في ميكروبيوم الشخص ، بينما تساعد البريبايوتكس في الحفاظ على صحة هذه الكائنات الدقيقة.


يمكن للأشخاص عادة العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة أو اللبن. توجد البريبايوتكس في نباتات مختلفة بكميات منخفضة ، وتتطلب توليفًا للحصول على تأثير قابل للقياس سريريًا.


في هذا السياق ، أراد مؤلفو مقالة المراجعة رؤية الأدلة من الأبحاث الحالية حول الفوائد المحتملة لأخذ البريبايوتكس والبروبيوتيك للتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق.






غاااوي نت غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:42 AM