مشاركة: قسم التنمية البشرية
الخريطة الذهنية Mind Mapping
هل تعاني من ضعف الذاكرة؟
هل تعاني من تداخل الأفكار في رأسك وعدم انتظامها؟
هل تريد زيادة سرعة وكفاءة عقلك؟
هل تريد أن تكون أكثر إبداعاً؟
إذاً عليك بهذا الحل العملي —–>
الخريطة الذهنية
ما هي الخريطة الذهنية ؟
هي أداة رائعة ابتكرها “توني بوزان” المعروف بـ “أستاذ الذاكرة” تستخدم في تنظيم التفكير وترتيب الأفكار مما يساعد على استرجاع المعلومة بسهولة تعتمد على الألوان (العقل يحب الألوان) بحيث يمكن تحويل قائمة طويلة من المعلومات التي تبعث على الملل إلى رسمة منظمة يسهل تخزينها في الذهن.
ويمكن القول بساطة أنها طريقة لإدخال وتخزين المعلومات إلى الذهن واسترجاعها مرة أخرى عند الحاجة إليها
- كيف يتصور العقل الأشياء ؟
العقل البشري لا يفكر في أشكال الحروف كما نكتبها، وإنما يفكر بالصور والألوان، وقد ضرب “توني بوزان” مثالاً يقول فيه “عندما نذكر كلمة فاكهة فإنه لا يتبادر إلى ذهنك حروف هذه الكلمة (ف – ا – ك – هـ - ة) وإنما يتبادر إلى ذهنك فاكهة معينة أو ربما سلة مليئة بالفواكه” ، لذلك تعتمد تقنية الخريطة الذهنية على الألوان والرسم والأشكال.
- كيفية رسم الخريطة الذهنية:
1- قم بجمع المعلومات المتعلقة بالموضوع المراد رسم خريطة له.
2- ارسم صورة أو شكلاً يعبر عن الموضوع في مركز ورقة بيضاء كبيرة (منتصفها) واكتب فيه الفكرة الأساسية أو عنوان الموضوع.
3- ارسم الفروع الرئيسية من الشكل المركزي ، ثم استمر في رسم الفروع التفصيلية لكل من الفروع الرئيسية.
4- استخدم الكلمات المفتاحية المختصرة للدلالة على كل فرع أو صورة بداخل الخريطة.
5- استخدم الألوان أثناء الرسم، ولا تكثر منها.
6- اجعل الخطوط منحنية ولا تجعلها مستقيمة.
7- استخدم الصور قدر الإمكان للدلالة على أجزاء الخريطة، واجعل الفكرة المركزية أكثر النقاط وضوحاً واكبرها حجماً.
8- بعد الانتهاء تماماً من وضع الأفكار، قم بمراجعتها بنظرة متفحصة وضع لمساتك الأخيرة.
1- زيادة سرعة وكفائة العقل.
2- توفير الوقت.
3- رؤية الموضوع من جميع الزوايا.
4- تنظيم الأفكار.
5- قوة التركيز.
6- زيادة قوة وكفاءة الذاكرة.
7- زيادة القدرة على الإبداع.
- ربما تشعر في البداية أن الأمر ممل ومعقد ولكن عندما تتقنها وتعتاد عليها ستشعر بالفرق