التبغ لا يمكن أن يتصدى له أي شخص أو أي عقاقير
فالتبغ يدمر صحة الإنسان
إلا أن مفعوله لا يظهر إلا على المدى الطويل
أي أنه ليس سريع المفعول
والتدخين في بدايته له شعار معروف للجميع
" أنا كبرت"
فلماذا يقترن النصح دائماً بالتصرفات والسلوك الخاطئ لا بالسلوك الحميد
أعرف أنك نضجت الآن وعرفت قيمة السجائر
وأهميتها في حياتك إلى جانب أهمية حياتك وقيمتها
وقد نما إلى علمي أنك تفكر مراراً في ترك السيجارة وحتى وأنت تدخنها
وأرجو أن تخرج هذه المرة وتحاول أن تقرأ هذه السطور حتى وإن بدت سخيفة لك
فهذه هي إحدى المحاولات المضنية للاقتناع بأهمية صحتك وليس بالنصيحة
1- لا تدخن أي عدد ولا أي نوع من السجائر:
اتركها نهائيـــــــاً !!!
2- أعثر على أسباب تقنعك بتركها:
- من أجل صحتك
- من أجل نقودك
- لكي تكون قدوة لغيرك
- من أجل أسرتك
- من أجل مظهرك
- من أجل حريتك
- من أجل نفسك أنت!
3- كن غيوراً:
أي يوجد الكثير حولك تركوا التدخين من أجل صحتهم
فلماذا يكونوا أفضل منك!
4- ابلع كبريائك:
لا عيب أن تطلب المساعدة من غيرك
إذا أردت الإقلاع عن التدخين
فلا كبرياء في عمل الصحيح
5- تحمل وثابر:
لا يوجد مفر من التعب الذي ستقابله
لأن النيكوتين مادة تؤدى إلى الإدمان
فالتحمل هي الضريبة التي ستدفعها نتيجة لانغماسك في هذه العادة اللذيذة جداً
وكلما اشتد عليك التعب من عدم التدخين
تذكر دائما أضراره
وصحتك عندما كنت تدخن
وصحتك الآن التي تتحسن بإذن الله